آشنایی با سبک های تکواندو

در این مقاله قصد داریم با سبک های تکواندو آشنا شویم.
تکواندو یک هنر رزمی است که شامل نه سبک رسمی، پنج سبک اصلی و چهار سبک مدرن می‌شود. این انواع ممکن است شباهت‌هایی با هنرهای رزمی دیگر داشته باشند و به همین دلیل ممکن است برای برخی مشاهده‌کنندگان تفاوت‌هایی قابل مشاهده باشند. با توجه به ویژگی‌های خاص هر یک از این سبک‌ها و شاخه‌ها، تمرین و توسعه در تکواندو به عنوان یک فرد، یک تجربه شخصی و منحصر به فرد است. در این مقاله، ما قصد داریم به شما نحوه تمایز این فرم‌ها و سبک‌ها را شرح دهیم و به شما اطلاعات کاملی ارائه دهیم تا بتوانید تفاوت‌ها و ویژگی‌های آنها را بهتر درک کنید.

آشنایی با فرم‌های رسمی تکواندو :

تعریف و اهمیت فرم‌های رسمی تکواندو

فرم‌های رسمی تکواندو به عنوان یک دسته‌بندی اصلی از تکنیک‌ها و حرکات در این هنر رزمی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این فرم‌ها نقش بسزایی در تقویت مهارت‌های رزمی، توسعه کینتیک‌های صحیح و پایدار، و تقویت روانی و جسمی فرد ایفا می‌کنند. امتیازدهی به این فرم‌ها در رقابت‌ها توسط یک هیئت داوری صورت می‌گیرد و بر اساس عواملی از جمله انرژی، دقت، سرعت و کنترل تعیین می‌شود.

تفاوت‌های کلیدی بین فرم‌های رسمی تکواندو

تفاوت‌های اصلی بین فرم‌های رسمی تکواندو اغلب بر اساس فدراسیون‌ها و مکتب‌های مختلف تکواندو تعیین می‌شود. این تفاوت‌ها شامل نوع و تعداد فرم‌ها، استفاده از تکنیک‌ها، و الگوهای حرکتی می‌شود. برای مثال، فرم‌های ITF بر اساس تئول‌ها طراحی شده‌اند در حالی که فرم‌های Kukkiwon/WT بر مبنای poomsae ساخته شده‌اند. این تفاوت‌ها تاثیر بسزایی بر ارزیابی و امتیازدهی در رقابت‌ها دارند.

تمرین و تکنیک‌های فرم‌های رسمی

برای بهبود مهارت‌های رزمی، تمرینات منظم و مداوم بر روی فرم‌های رسمی تکواندو ضروری است. این تمرینات نه تنها به توسعه مهارت‌های رزمی کمک می‌کنند، بلکه باعث افزایش تمرکز و توانایی روانی و فیزیکی فرد می‌شوند. تمرین صحیح و منظم این فرم‌ها نقش بسزایی در پیشرفت هنرجوان دارد.

پنج سبک تکواندو (5 سبک اصلی تکواندو) :

1) سبک کیوکوشین تکواندو

سبک کیوکوشین تکواندو یکی از سبک‌های مختلف تکواندو است که بر اصول قدرت، تمرکز و استقامت تاکید دارد. این سبک تکواندو توسط ماسوتاتسو اویاما در دهه ۱۹۵۰ در ژاپن تاسیس شد. در کیوکوشین تکواندو، تمرین‌های فیزیکی سخت و مبارزات واقعی برای آمادگی جسمانی و روحی تمرکز قرار دارد. این سبک تکواندو با استفاده از تکنیک‌های قدرتمند و موثر، به دانش‌آموزان آموزش می‌دهد که چگونه در مواجهه با حریفان خود موثر عمل کنند.

2) سبک تاپ گون تکواندو

سبک تاپ گون تکواندو یکی از سبک‌های پرطرفدار تکواندو است که بر تمرینات کارته‌های مختلف، میان‌رشته‌ای و مبارزات چند نفره تاکید دارد. این سبک تکواندو بر اصول دقت، سرعت و انعطاف‌پذیری تمرکز دارد. در تاپ گون تکواندو، دانش‌آموزان به تعادل بین تکنیک‌های حرکتی و تمرینات کارته‌های مختلف آموزش داده می‌شوند تا بتوانند در مسابقات واقعی با موفقیت عمل کنند.

3) سبک ITF (International Taekwon-Do Federation)

سبک ITF یا تکواندو بین‌المللی یکی از سبک‌های معتبر و شناخته‌شده‌تکواندو است که توسط جنرال چونگ هونگ هی تاسیس شد. این سبک تکواندو بر تکنیک‌های مختلف tul (تکنیک‌ها) و تمرکز آن روی مسابقات فردی و گروهی است. مهارت‌های زیادی از جمله کیوکوشین، تاپ گون و WTF در این سبک تکواندو تدریس می‌شود تا دانش‌آموزان با تمامی اصول و تکنیک‌های تکواندو آشنا شوند و بتوانند در مسابقات بین‌المللی بازی کنند.

4) سبک WTF (World Taekwondo Federation)

سبک WTF یا تکواندو جهانی یکی از سبک‌های محبوب و پرطرفدار تکواندو است که بر تکنیک‌های زیبا و برازنده، مسابقات انفرادی و تیمی و تمرینات تکنیکی تمرکز دارد. در این سبک تکواندو، دانش‌آموزان به تمامی جزئیات و حرکات دقیق تکواندو آموزش داده می‌شوند تا بتوانند در مسابقات بین‌المللی و المپیک با موفقیت به میدان بروند.

5) سبک ATA (American Taekwondo Association)

سبک ATA یا تکواندو آمریکایی یکی از سبک‌های پرطرفدار تکواندو است که توسط Haeng Ung Lee تاسیس شد. این سبک تکواندو بر استفاده از تکنیک‌های قدرتمند و موثر، مسابقات فردی و گروهی و تمرینات تکنیکی تمرکز دارد. دانش‌آموزان ATA تکواندو با استفاده از استایل Songahm Taekwondo، به دقت و تمرکز بر تمامی جزئیات تکنیک‌ها آموزش داده می‌شوند تا بتوانند در مسابقات محلی و بین‌المللی بازی کنند.

سبک‌های مدرن تکواندو :

تعریف و ویژگی‌های سبک‌های مدرن

سبک‌های مدرن تکواندو شامل سه مهارت اصلی است که شامل:

poomsae (پومسه)
kyorugi (کیوروگی)
gyeokpa (گیوکپا)

این سبک‌ها از پنج اصل اصلی تکواندو که شامل ادب، صداقت، پیشروی، خودکنترل و روحیه بی‌تردید است پیروی می‌کنند.

تفاوت‌های کلیدی سبک های مدرن تکواندو با سبک‌های کلاسیک :

تفاوت‌های کلیدی میان سبک‌های مدرن و کلاسیک تکواندو در موضوع اصلی تفکیک شده‌اند. این تفاوت‌ها از دو جنبه سنتی‌گرایی و بازنگری‌گری به‌وجود آمده‌اند. در سال ۱۹۷۲، کره جنوبی حمایت خود را از ITF به‌طور کامل لغو کرد. در این راستا، kwans به‌عنوان یک کانال برای صدور گواهی dan و poom Kukkiwon (رتبه کمربند سیاه) برای اعضای خود فعالیت می‌کنند. در تکواندوی سبک ITF، کلمه استفاده‌شده برای «فرم‌ها» tul است و مجموعه خاصی از tul توسط ITF تحت عنوان Chang Hon شناخته می‌شود

نقش سبک‌های مدرن در تکواندو امروز :

نقش سبک‌های مدرن در تکواندو امروز بسیار اساسی و حیاتی است که به تقویت و توسعه این ورزش کمک می‌کند. از آنجا که تمامی رقابت‌های ملی و بین‌المللی به‌طور کامل به سیستم امتیازدهی الکترونیکی منتقل شده‌اند، تکنولوژی امروزی به توسعه تکواندو کمک زیادی کرده است. از اکتبر ۲۰۱۰، ۴ امتیاز به افرادی که از حرکات چرخشی برای اجرای حمله استفاده می‌کنند اختصاص می‌یابد.

شباهت‌ها و تفاوت‌ها با هنرهای رزمی دیگر :

مقایسه با کاراته

کاراته به عنوان یکی از هنرهای رزمی ژاپنی معروف است که بیشتر بر تکنیک‌های ضربه و پرتاب تمرکز دارد. این هنر رزمی از استفاده از مهارت‌های بدنی و ذهنی برای دفاع شخصی و بهبود فیزیکی استفاده می‌کند. در کاراته، تمرکز بر تمرینات فیزیکی و تکنیکال قوی است و رقابت‌های آن اکیدا منطقی و حساب‌شده‌است. از طرفی، تکنیک‌های تعریف‌شده‌و استاندارد در کاراته می‌تواند از تکنیک‌های تعریف‌شده‌در تکواندو متفاوت باشد.

مقایسه با جودو

جودو یک هنر رزمی ژاپنی است که از ترکیبی از جوجیتسو و انرژی حریف استفاده می‌کند. این هنر رزمی بر تکنیک‌های پرتاب و نگهداری حریف تا زمانی که حریف تسلیم شود تمرکز دارد. از طرفی، تکنیک‌های تعریف‌شده‌و استاندارد در جودو ممکن است با تکنیک‌های تعریف‌شده‌در تکواندو تفاوت‌هایی داشته باشد.

مقایسه با کونگ فو

کونگ‌فو یک هنر رزمی چینی است که تمایل دارد تا شکل‌های خود را دوری و پیچیده‌تر از کاراته نشان دهد. این هنر رزمی شامل تکنیک‌های ضربه، پرتاب و تمرینات بدنی متنوع است که بر روی تقویت بدن و ارتقائ قدرت فیزیکی تمرکز دارد. تکنیک‌های تعریف‌شده‌و استاندارد در کونگ‌فو نیز ممکن است با تکنیک‌های تعریف‌شده‌در تکواندو متفاوت باشد.

انواع تجربه های شخصی و منحصربه‌فرد در تکواندو :

تمرینات شخصی

تجربه شخصی در تکواندو نه تنها به فرد کمک می‌کند تا به مهارت‌های بیشتری در این رشته دست یابد، بلکه به او امکان می‌دهد تا بهبودی در زندگی روزمره‌اش نیز احساس کند. تمرینات شخصی در تکواندو، به فرد انضباط و تمرکز بیشتری را آموزش می‌دهد و باعث ارتقای توانایی‌های فرد در مواجهه با چالش‌های زندگی می‌شود.

توسعه فردی در تکواندو

توسعه فردی در تکواندو نه تنها به فرد این امکان را می‌دهد که مهارت‌های خود را تقویت کند، بلکه به او اعتماد به نفس و قدرت تحمل بیشتری نیز می‌بخشد. در این مسیر یادگیری، فرد با چالش‌های جدید روبرو می‌شود که باعث رشد و پیشرفت او می‌شود. همچنین، توسعه فردی در تکواندو باعث تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی فرد می‌شود و به او کمک می‌کند تا در مواقع مختلف با موفقیت برخورد کند.

چالش‌ها و فرصت‌ها در مسیر یادگیری

در راه یادگیری تکواندو، فرد با چالش‌های مختلفی روبرو می‌شود که او را به تلاش برای بهبود مهارت‌های خود ترغیب می‌کند. این چالش‌ها، فرد را به رشد شخصی و پیشرفت در این رشته تشویق می‌کنند. همچنین، از طریق مواجهه با این چالش‌ها، فرد بهبود قدرت تحمل و توانایی برخورد با مواقف مختلف را تجربه می‌کند که در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود از آن بهره می‌برد.

برای مشاهده نرم افزار آموزش تکواندو و خرید ویدیوی آموزش فرم های تکواندو روی لینک همین خط کلیک کنید.

نتیجه گیری

با توجه به مطالب مطرح‌شده‌در این مقاله در مورد فرم‌های رسمی تکواندو، پنج سبک اصلی تکواندو، سبک‌های مدرن تکواندو، شباهت‌ها و تفاوت‌ها با هنرهای رزمی دیگر، و تجربه شخصی و منحصربه‌فرد در تکواندو، می‌توان نتیجه گرفت که این هنر رزمی با داشتن انواع و اقسام مختلف، می‌تواند ارزشمندترین و مفیدترین روش‌های تمرین برای تقویت مهارت‌های رزمی، توسعه کینتیک‌های صحیح، و بهبود روانی و جسمی فرد باشد. از این رو، تمرینات شخصی در تکواندو می‌تواند به فرد کمک کند تا به نهایت انضباط و تمرکز رسیده و توانایی‌های زندگی روزمره‌اش را بالا ببرد. این هنر رزمی با تمامی ویژگی‌ها و مزایا، یک راه بسیار موثر برای رشد و توسعه هر فردی می‌تواند باشد.