کتاب صد تمرین برتر نگارش جان لیپشی و ترجمه مهدی شکروی ، فرهاد رحیمی ، معصومه دهقان از انتشارات علم آفرین .

۱۰۰تمرین برتر

اگر شما همیشه تمریناتی یکسان انجام می دهید ، هرگز به اندامی که دوست دارید دست پیدا نمی کنید .

برای یک توسعه ( پیشرفت ) ناب و بدن عضلانی ، باید تمرینات خود را تغییر داده به طوری که بدن شما پاسخ مثبت به تغییر جدید دهد .

با بهره گیری از این کتاب شما با ۱۰۰ حرکت موثر و جدید ( که به جزئیات هر حرکت اشاره گشته ) راهنمایی می شوید .

کتاب ۱۰۰ تمرین برتر براساس قسمت های مختلف بدن تقسیم شده است ، بنابراین اگر شما می خواهید به هدف خاصی مانند افزایش سایز بازو دست پیدا کنید ، نیاز به استفاده از این مجموعه که شامل بهترین تمرینات می باشد ، دارید .

03133387047
03195021080.3
09133104096

ابن یمین
www.saransport.ir

https://t.me/joinchat/AAAAADv1YumyhKw7-de0qg

https://twitter.com/saransportshop

https://saransport.tumblr.com/

https://www.flickr.com/photos/[email protected]/

https://www.youtube.com/channel/UCPNdyYQNwRNLPhYs6n5D0qw

http://instagram.com/saransportshop

https://www.aparat.com/saransport

https://www.linkedin.com/company/Saransport